Arxiu de la categoria: Vida Saludable

El teu cos està preparat per resisitir la grip, el refredat, la tos, etc?

Recordem que el seu sistema immunològic, o sigui el de les defenses, és directament controlat pel seu sistema nerviós i que els ajustaments quiropràctics eliminen les interferències (subluxacions) deixant que el seu sistema de defenses funcioni al màxim del seu … Continua llegint

Publicat dins de Vida Saludable | Envia un comentari

La calor

Publicat dins de Vida Saludable | Envia un comentari

Els batuts de fruites: begudes nutritives i saciants

Publicat dins de Vida Saludable | Envia un comentari

Com ens podem protegir, a casa, dels aparells electromagnètics?

Publicat dins de Vida Saludable | Envia un comentari

T’agradaria canviar…

Publicat dins de Vida Saludable | Envia un comentari

L’estrès, com el podem gestionar?

Publicat dins de Vida Saludable | Envia un comentari

Recomanacions per aquest 2014

Publicat dins de Vida Saludable | Envia un comentari

Consells per dormir bé

1. Seguir un horari regular. Anar a dormir després de 3h d’haver sopat i llevar-se a la mateixa hora cada dia. 2. El llit ha de servir només per dormir. Treballar o veure la TV dificulta la relaxació. 3. Apagar el telèfon … Continua llegint

Publicat dins de Vida Saludable | Envia un comentari

Consells per una vida saludable

La nostra dieta ha de tenir un 80% de fruites i verdures. Compte amb els làctics (llet, formatge…), carns vermelles i menjars prefabricats. Beure aigua: no esperar fins a tenir set. Cal beure un mínim de dos litres diaris per mantenir … Continua llegint

Publicat dins de Vida Saludable | Desactiva els comentaris